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怎样提升宝宝的免疫力?

发布时间:20-05-14

  有了宝宝后,父母们最担『心生病问题。而生活中的一些简单方法,可提升宝⊙宝的免疫力,减少生病的次数。

  1计:喂★养——人生的第一次免疫

  中含有大ⓔ量的免疫物质,ㄨ能∏增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生๑病。

  可以说是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝喂养的机╦╧会。↖

  2计:抚触——╳改善宝宝的血液循环

  在自然分娩≈中产≮道收缩,挤压胎┗儿,是じ一种有益的身体接触,⊿有利于宝宝神经系统的发育◇。出生后,⿻母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身ы体发育,增强肌肉,使关节更灵活,对出生☆时体重较轻的早产儿尤其有益;抚触可以〖改善宝宝↹的血液循环,╱╲提高免疫力;增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。

 ∝ 3计:免疫预防接种—№—积极主动应对

  Б为宝宝预防接种是人┎类抵御传染性而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗∈预防脊β髓灰质炎(小儿麻痹症)、接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种Ъ≯疫苗。

  ‖∠4⿶计:规律的生活习惯——让生物钟有节奏地转动

  父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活∞规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡Й片刻。周末多带宝宝到۩空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

  5计:均〆衡——提升防Ↄ御功能

  现代孩子容易偏食,营养不均衡会造成抵Ⅶ抗力下▅▆降。肉、蛋、新鲜蔬菜水τ果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。∞

  6计:不〇要吃得过饱——避免脾胃负担过к重

  婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需♣要〒迫切,*但是,脾胃运动消化功能相对不足,若吃得过饱,使胃肠负担加ж重,消化功■能紊乱,容易发生积◎食、腹痛,导致胃肠炎★、消化不良等。

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